[...] Wiec wiem juz na czym bede robil w tym roku wycinke. Poecam ten spalacz w 100 % Bialko Sports One 100 % Whey Protein - najlepsze wdlug mnie bialko w smaku z tej firmy inne mi nie podchodza. Nie wiem jak mogliscie nie czuc w nim banana ja go bardziej czulem niz truskawke ale to moze dlatego ze jestem strasznie na niego wyczulony. ( Nie jem [...]
.....faktyczny bilansik jaki miałem przez pierwsza połowe cyklu: ....gdy miałem dniówki sniadanie było troche inne (2 jajka + 2x razowy + cała reszta) ale za to dochodził jeszcze jeden posiłek wiec wiec był na podobnym poziomie..... Od poprzedniego piątku - bilans się zmienił: -mniej Vextrago na treningu 40g (-10g) -dodałem batona przed treningiem [...]
[...] jest oliwa z oliwek, ale z tego co widze na potreningu to olwej kokosowy ma jeszcze wiecej kalorii. Czy to nie jest jakies przeklamanie ? W 100g aż 900 kalori, a oliwa i inne oleje mają trochę mniej jednak. Dlaczego ten olej nie tuczy ? Oznacza to ze moge pomijac dodawanie tego oleju w małych ilosciach do ogólnego zapotrzebowania dobowego ? [...]
Skoro dodasz inne źródło białka nawet roślinnego to oczywiste jest, że profil aminokwasów się zmieni. W tym okresie na pewno będzie ciągle mniej wartościowe niż samo mięso bez nabiału.
Może to kontrowersyjne ale wg. mnie cukry jak każde inne węgle ja np. odkąd trzymam się diety nie patrze na cukry a BF mam nizszy niz kiedykolwiek. Wiadomo, że zdrowiej by było podbijać zlozonymi ale czasem juz nie idzie ich wcisnac Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-07-19 23:31:21
Z całym szacunkiem do Szymka ale chyba jeszcze nie? Kilka lat gestosći i twardosci miesnia jeszcze brakuje i sam napewno by to przyznał. Zreszta na Olympii zawsze jest inne sędziowanie niz na mistrzostwach chocby Świata przez co jest faworyzowanie zawodników zwiazanych z bogatymi sponsorami i wielkimi koncernami suplementarnymi to raz a dwa Szymek [...]
Czesc wszyskim, zapowiada sie fajny weekend :-) Ta ustawka ma wyladac nieco inaczej niz inne gdzie grupa forumowiczow spotyka sie, robi trening i szybko teleportuje sie do miejsowego kebsa :-P Najpierw w planie sa konsultacje/trening zawodnikow z kluowiczami. To tak w formie promocji kulturystyki, zeby udzie widzieli ze kulkturysci to nie wielkie [...]
Jeszcze lepsza opcja Zamówiłem sobie mieczyława dzisiaj Tylko ta jelfowska w chooj więcej niż inne dostępne na rynku... Oby było warto dać więcej Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-05-09 13:17:18
[...] i chcę zastąpić Marka. Liczy Pan na grę jako wysunięty napastnik? - Nie, bo wiem, że znowu będę grał na skrzydle. Ale mnie to przestało przeszkadzać. Bo teraz mam zupełnie inne zadania niż na początku rundy wiosennej, kiedy miałem stać przy linii z lewej strony i czekać na piłkę. Teraz, kiedy atakujemy prawą stroną, mogę już schodzić do środka [...]
najwiekszy miesien najmocniej reaguje na uszkodzenia spowodowane kwasem mlekowym, ktorego wydziela odpowiednio wiecej niz inne grupy, dlatego tez tak reagujesz Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-07-25 15:31:43
[...] mieć pozwolenie żeby z niej korzystać? Czy jest w stanie zrobić krzywdę drugiemu człowiekowi? Z racji tego, że mieszkam na odludziu i mój dom narażony jest bardziej niż inne na wszelkiego typu napaści to zastanawiam się właśnie nad kupnem takiej zabawki. Na razie w swoim zestawie posiadam wyłącznie broń białą ale przydałoby się coś o [...]
[...] formę. Co do cardio to też nieaktualne dane - cardio najlepiej robić PRZED siłowym lub w całkiem osobny dzień, tzn. wolny od siłowni. Dobre są też interwały , ale najpierw trzeba osiągnąć odpowiednią kondycję przy pomocy cardio. Kardio po siłowni może niwelować korzyści z treningu siłowego, bo uaktywnia inne reakcje organizmu, niż siłowy.
Chelsea - Liverpool o Tarczę Wspólnoty Tradycyjnym otwarciem sezonu piłkarskiego na Wyspach Brytyjskich będzie niedzielny mecz o Tarczę Wspólnoty między londyńską Chelsea i Liverpoolem, ponownie na Stadionie Millennium w Cardiff. Na walijskim stadionie spotkają się mistrz Anglii (Chelsea FC) ze zwycięzcą Pucharu Anglii (Liverpoolem FC). "To [...]
mi sie wydaje ze predzej wygraja LE niz beda nawet w 4 w Anglii ;-) mam takie wrazenie ze Benitezowi zalezy wlasnie na LE i pucharze Anglii zeby mial sobie co do CV dopisac a ze za rok trenowac nie bedzie to pierwsza 4 ma inne troche znaczenie dla niego choc w klubie pewnie beda go cisnac bo wiadomo co jest najwazniejsze ;-)
działa... Jak komu, jak komu, ja mam jakieś filtry, jakies polityki bezpieczeństwa i inne . Fajne półpsa :-) Agataq, to gratuluuje Batonowi. Podzielam twa radośc, bo zasikana chałupa jest średnio fajna. Tadrugakasia - jak sa dwa zwierzaki, to się póżniej uczą czystości - niz jak jest jeden. Przerobiłam na sukach swoich.